Hatha & Vinyasa · seit 2018
Ausrichtung ist nicht schön. Ausrichtung ist, dass das Gelenk die Last bekommt, die es tragen kann.
Jonas Reuter unterrichtet seit 2018 in diesem Raum. Die Klassen im Ganzen stehen auf eigenen Seiten.
Angefangen als Schüler im Hinterhaus, seit 2018 im Plan. 500 Stunden Yoga Alliance, zwei Jahre Assistenz bei Matyas-Technik in Wien, hauptberuflich Architekt, nebenberuflich jemand, der sehr lange bei einer Stellung bleiben kann. Er unterrichtet die langsamsten Stunden im Haus.
Yoga Alliance RYT 500
Matyas-Technik, Wien
seit 2018 im HALM
Hatha in einem Tempo, das nachdenklich macht. Haltezeiten von zwei bis fünf Atemzügen, exakte Ausrichtung, am Ende eine lange Endentspannung. Die Stunde, mit der die meisten bei uns anfangen, weil niemand mitzählen muss.
Abläufe, die sich wiederholen, damit du zuhören kannst statt zuzuschauen. Wir bauen auf Standing Sequences, einseitige Arbeit, und ein Peak, der zweimal angefahren wird. Kein Handstand, keine Akrobatik, kein Musikvideo.
Einmal im Monat kommt jemand, der seit Jahren dasselbe Problem hat, und findet in einer Einzelstunde in fünfzehn Minuten die Stellung, in der es verschwindet. Wir arbeiten mit Video, Notizen und einem Plan für die Mattenzeit danach.
Jede Stunde läuft zur selben Zeit, jede Woche. Der ganze Plan steht auf einer Seite, Herbsttermin: 14. September – 19. Dezember.
Montag
60 Min. · Alle · 3 von 8 Plätzen frei
18:15 – 19:15
Dienstag
60 Min. · Alle · 2 von 8 Plätzen frei
18:00 – 19:00
Mittwoch
60 Min. · Mittel · 2 von 8 Plätzen frei
19:45 – 20:45
Donnerstag
60 Min. · Alle · 6 von 8 Plätzen frei
09:30 – 10:30
Samstag
60 Min. · Alle · 4 von 8 Plätzen frei
12:15 – 13:15
Jonas Reuter unterrichtet seit 2018; 5 Stunden in der Woche. Für laufende Kurse kann man einsteigen, solange Plätze frei sind. Neue Termine beginnen im Januar, April, Juli und September.
Auch im TeamNele VorbergAlina Kaminski